« Au lieu de chercher ce que vous n'avez pas, trouvez ce que vous n'avez jamais perdu.»           Nisargadatta Maharaj


Yoga en séances individuelles


Les recherches actuelles en neurosciences montrent que le yoga est bénéfique dans de très nombreux domaines de la santé, de la lombalgie chronique à l'anxiété en passant par les troubles métaboliques, respiratoires...

 

La pratique des postures, des respirations, des différentes formes de méditation et de la relaxation profonde permettent de développer les propres ressources de notre organisme pour retrouver l'équilibre physique, mental et émotionnel.

 

Les postures seront toujours simples, adaptées à chaque personne en fonction de ses besoins.

L'objectif est de rendre le pratiquant autonome pour se prendre en charge par un travail régulier sur lui-même.

 

Cours particuliers :

à l'unité : 60€ , 1h00

carnet de 5 : 200€

 


Yoga pour les groupes, les collectivités


Des séances de yoga et de méditation vous offrir un temps et un espace de bien-être, de ressourcement. 

 

Des séances combinant postures, respiration et relaxation ont un effet positif sur :

- la gestion du stress

- la gestion des émotions

- la créativité

- la confiance en soi

- la concentration au travail

- l'énergie

- la productivité.

 

Cours de Yoga Nidra pour les groupes, les collectivités : 100€ de l'heure, nombre de participants suivant la capacité de la salle mise à disposition. Frais de déplacement à la charge de l'entreprise ou de la collectivité